Bien-être
Stress & Anxiété
Apaiser le système nerveux
Rédigé par Faniry, aromathérapeute et phytothérapeute certifiée
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Praticienne formée en aromathérapie chez Hippocratus, originaire de Madagascar.
Couverture
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Ce que vous allez apprendre
Synergies et protocoles aromatiques pour gérer stress et anxiété au quotidien.
- Distinguer stress aigu, stress chronique et anxiété
- Gérer une crise d'angoisse en moins de 2 minutes
- Construire un rituel anti-stress quotidien
- Combiner diffusion, olfaction et application cutanée selon la situation
Au sommaire
- Comprendre le stress et ses effets sur le corps
- Petitgrain, lavande, marjolaine : les anxiolytiques naturels
- Synergies anti-crise et roll-on de secours
- Rituel du matin et du soir pour réguler le système nerveux
- Précautions et limites de l'aromathérapie
Programme complet à suivre inclusInclus
Un protocole jour par jour pour mettre en pratique facilement, sans vous poser de questions.
À qui s'adresse ce guide ?
À toute personne confrontée au stress du quotidien, aux pics d'anxiété, ou cherchant des outils naturels pour retrouver le calme intérieur.
12 €19 €Lancementà l'unité
Moins cher qu'un seul flacon acheté par erreur — et vous savez enfin quoi utiliser, à quelle dose et à quel moment.
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