Mal de tête, de transports, piqûres, coup de soleil, etc.
Quelle huile, quelle dose, à quel moment — sans vous tromper.
Rédigé par Faniry, aromathérapeute et phytothérapeute certifiée
Mal des transports
Menthe poivrée : 1 goutte sur un mouchoir, à respirer 10 minutes avant le départ.
À éviter : femme enceinte, allaitement, enfant de moins de 6 ans.
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Praticienne formée en aromathérapie chez Hippocratus, originaire de Madagascar.
Les situations couvertes
Couverture
Ce que vous allez apprendre
Composer une trousse aromatique complète et sûre pour vos voyages : peu de flacons, beaucoup d'usages, du transport aux petits imprévus sur place.
- Composer une trousse d'aromathérapie complète avec seulement 6 à 7 huiles essentielles
- Choisir les bonnes voies d'utilisation en voyage (cutanée, olfactive, inhalée, bain, aérienne)
- Réagir aux petits imprévus du voyage : mal des transports, piqûres, coup de fatigue, digestion
- Voyager en sécurité : qualité, traçabilité, précautions et règles d'or à retenir
Au sommaire
- Bien commencer : comprendre avant d'utiliser
- Définir votre intention de voyage
- Ce qu'il faut savoir avant de commencer : qualité, traçabilité, 5 réflexes
- Les 6 voies d'utilisation les plus courantes en voyage
- Les 7 fiches d'huiles essentielles indispensables : eucalyptus radié (Eucalyptus radiata), lavande vraie (Lavandula angustifolia), citron (Citrus limon), ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole), menthe poivrée (Mentha × piperita), tea tree (Melaleuca alternifolia), citronnelle de Java (Cymbopogon winterianus)
- Notes personnelles et espace d'observation
À qui s'adresse ce guide ?
À toute personne qui part en vacances, en week-end ou en déplacement et veut emporter l'essentiel : peu de flacons, beaucoup d'usages, et des gestes sûrs.
Moins cher qu'un seul flacon acheté par erreur — et vous savez enfin quoi utiliser, à quelle dose et à quel moment.
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