Rosmarinus officinalis CT camphre
Planche botanique n°000
Aromatsara
Romarin à camphre
Rosmarinus officinalis CT camphre
Contenu informatif. Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical. Grossesse, allaitement, enfants de moins de 6 ans, traitement en cours, épilepsie, cancer hormono-dépendant : consultez un professionnel avant tout usage.
L'huile décontractante musculaire de référence — courbatures, raideurs, sport.
Le Romarin à camphre est le chémotype de référence pour traiter toutes les tensions et douleurs musculaires. Produit principalement en Provence et en Espagne, il se distingue des autres romarins (cinéole, verbénone) par sa richesse en camphre, molécule décontractante musculaire et antalgique puissante. C'est l'huile incontournable des sportifs avant et après l'effort, mais aussi des personnes souffrant de tensions chroniques, courbatures ou raideurs articulaires. Très efficace, elle demande cependant des précautions d'emploi importantes.
Bienfaits
Bienfaits principaux
- Décontracte les muscles tendus et noués
- Soulage les courbatures après l'effort
- Antalgique sur les douleurs musculaires et rhumatismales
- Prépare et récupère les muscles des sportifs
- Stimule la circulation locale (effet chauffant)
- Décontractant des cervicales et lombaires tendues
Composants biochimiques
- Camphre (20-30%)Décontractant musculaire, antalgique, mucolytique
- 1,8-Cinéole (15-25%)Décongestionnant, expectorant
- α-Pinène (15-25%)Anti-inflammatoire, tonique
- Bornéone (10-15%)Antalgique
- Verbénone (1-3%)Régénérante hépatique
Utilisation
Guide d'utilisation
Utilisation seule
Dosage : 2-4 gouttes
Dilution : Diluer 20% dans HV Arnica, Calophylle ou Macadamia
Zones : Zones musculaires douloureuses, Cervicales, lombaires, mollets
2 à 3 fois par jour, 5 jours max consécutifs
En synergie
Courbatures et muscles douloureux post-sport
2 gttes Romarin à camphre
2 gttes Gaulthérie
1 gtte Eucalyptus citronné
dans 10 gouttes HV Arnica
2 à 3 fois par jour
Massage profond des zones douloureuses
Préparation à l'effort sportif
2 gttes Romarin à camphre
2 gttes Lavandin super
1 gtte Menthe poivrée
dans 10 gouttes HV Macadamia
Avant chaque séance
Massage chauffant des muscles 10 min avant l'effort
Précautions
STRICTEMENT INTERDITE chez la femme enceinte/allaitante et l'enfant de moins de 6 ans (présence de camphre, neurotoxique). Déconseillée en cas d'épilepsie, d'antécédents de convulsions ou de troubles neurologiques. Voie orale réservée aux professionnels. Voie cutanée uniquement diluée, sur des cures courtes (5 jours max). Ne pas confondre avec le Romarin à cinéole (respiratoire) ou à verbénone (hépatique).
Envie d'aller plus loin : synergies, dosages, recettes ?
Le guide dédié rassemble tout ce qu'il faut savoir pour utiliser Romarin à camphre au quotidien.
Fiche d'identité
Origine
France (Provence), Espagne, Maroc
Partie distillée
Sommités fleuries
Méthode d'extraction
Distillation à la vapeur d'eau
Interactions & précautions complémentaires
Prudence avec les médicaments anticonvulsivants. Éviter chez les personnes sous traitement neurologique. Possible interaction avec certains antihypertenseurs (effet hypertenseur léger à doses élevées).
Une contre-indication vous concerne ?
Grossesse, traitement, enfant, pathologie : 30 min avec Faniry pour un usage adapté à votre situation.