Foeniculum vulgare var. dulce
Planche botanique n°000
Aromatsara
Fenouil doux
Foeniculum vulgare var. dulce
Contenu informatif. Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical. Grossesse, allaitement, enfants de moins de 6 ans, traitement en cours, épilepsie, cancer hormono-dépendant : consultez un professionnel avant tout usage.
Digestive douce et œstrogène-like légère : ballonnements, digestion lente et inconforts hormonaux féminins.
L'huile essentielle de Fenouil doux (Foeniculum vulgare var. dulce) est obtenue par distillation des graines de fenouil cultivé. Riche en trans-anéthole (60-75 %), elle est carminative, antispasmodique et digestive. Elle est aussi connue pour son action œstrogène-like douce, utile en cas de cycle féminin irrégulier, syndrome prémenstruel léger ou ménopause débutante. Elle est aussi galactogène (favorise la lactation) en cures courtes encadrées.
Bienfaits
Bienfaits principaux
- Digestive et carminative douce
- Soutien hormonal féminin léger (SPM, ménopause)
- Galactogène (lactation, cure encadrée)
- Antispasmodique digestive
Composants biochimiques
- Trans-anéthole (60-75%)Carminatif, œstrogène-like, antispasmodique
- Fenchone (10-20%)Stimulante digestive
- Estragole (méthylchavicol) (2-5%)Antispasmodique
- Limonène (2-5%)Digestive
Utilisation
Guide d'utilisation
Utilisation seule
Dosage : 2 gouttes
Dilution : Diluée 20% dans HV
Zones : Ventre, Bas-ventre
2 fois par jour pendant max 7 jours
En synergie
Syndrome prémenstruel
1 gtte Fenouil doux
1 gtte Sauge sclarée
2 gttes Petit grain bigarade
dans 10 gouttes HV Noisette
2 fois par jour les 7 jours avant les règles
Massage du bas-ventre
Précautions
Strictement déconseillée pendant la grossesse, en cas d'antécédent de cancer hormono-dépendant, de mastose, d'endométriose ou d'épilepsie. Chez l'enfant de moins de 6 ans : à éviter. Toujours diluée et sur cures courtes.
Envie d'aller plus loin : synergies, dosages, recettes ?
Le guide dédié rassemble tout ce qu'il faut savoir pour utiliser Fenouil doux au quotidien.
Fiche d'identité
Origine
Bassin méditerranéen
Partie distillée
Graines
Méthode d'extraction
Distillation à la vapeur d'eau
Interactions & précautions complémentaires
Action œstrogène-like : prudence avec contraceptifs hormonaux et THM. Avis médical impératif.
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