Lippia citriodora
Planche botanique n°000
Aromatsara
Verveine citronnée
Lippia citriodora
Contenu informatif. Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical. Grossesse, allaitement, enfants de moins de 6 ans, traitement en cours, épilepsie, cancer hormono-dépendant : consultez un professionnel avant tout usage.
Calmante exceptionnelle et anti-inflammatoire. Apaise le système nerveux.
L'huile essentielle de Verveine citronnée est l'une des plus précieuses pour apaiser le système nerveux. Elle est particulièrement efficace contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. Son parfum citronné est très apprécié.
Bienfaits
Bienfaits principaux
- Calmante nerveuse exceptionnelle
- Anti-inflammatoire puissante
- Sédative et favorise le sommeil
- Apaise la dépression et l'anxiété
Composants biochimiques
- Géranial (15-25%)
- Néral (10-20%)
- Limonène (8-15%)
Utilisation
Guide d'utilisation
Utilisation seule
Dosage : 1 à 2 gouttes
Dilution : Dans 10 gouttes HV Amande douce (toujours très diluée)
Zones : Plexus solaire, Poignets
2 fois par jour
Photosensibilisante et dermocaustique : toujours très diluée
Dosage : 3 à 5 gouttes (en mélange)
Sessions de 15 min, effet anti-stress puissant
Dosage : Respirer au flacon
En cas de crise d'angoisse ou de déprime
En synergie
Dépression nerveuse / Anxiété sévère
1 gtte Verveine citronnée
3 gttes Lavande vraie
2 gttes Petit Grain Bigarade
dans 10 gouttes HV Amande douce
2 fois par jour pendant 3 semaines
En massage sur le plexus solaire et la colonne vertébrale
Inflammation articulaire
1 gtte Verveine citronnée
2 gttes Eucalyptus citronné
1 gtte Gaulthérie
dans 10 gouttes HV Arnica
3 fois par jour pendant 7 jours
En massage local sur l'articulation enflammée
Précautions
Dermocaustique et photosensibilisante. Toujours bien diluer. Déconseillée pendant la grossesse.
Envie d'aller plus loin : synergies, dosages, recettes ?
Le guide dédié rassemble tout ce qu'il faut savoir pour utiliser Verveine citronnée au quotidien.
Fiche d'identité
Origine
Maroc, Espagne
Partie distillée
Feuilles
Méthode d'extraction
Distillation à la vapeur d'eau
Interactions & précautions complémentaires
Aucune interaction majeure connue.
Une contre-indication vous concerne ?
Grossesse, traitement, enfant, pathologie : 30 min avec Faniry pour un usage adapté à votre situation.