Litsea cubeba
Planche botanique n°000
Aromatsara
Litsée citronnée
Litsea cubeba
Contenu informatif. Les huiles essentielles ne remplacent pas un avis médical. Grossesse, allaitement, enfants de moins de 6 ans, traitement en cours, épilepsie, cancer hormono-dépendant : consultez un professionnel avant tout usage.
L'huile zen et anti-stress au parfum citronné délicat, calmante du système nerveux.
La Litsée citronnée, aussi appelée May Chang, est extraite des petits fruits jaunes en forme de poivre du litsea cubeba, arbuste originaire de Chine et du Sud-Est asiatique. Riche en aldéhydes (citrals), elle dégage un parfum frais, doux et citronné, plus rond que celui du citron. Très utilisée en aromathérapie psycho-émotionnelle, elle apaise les tensions nerveuses, calme les états de stress et favorise la détente, tout en assainissant l'air ambiant. Elle est également reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires et digestives.
Bienfaits
Bienfaits principaux
- Apaise les états de stress et de nervosité
- Calme les angoisses et favorise le lâcher-prise
- Anti-inflammatoire articulaire reconnue
- Assainit et parfume l'atmosphère
- Tonique digestif léger
- Régule l'humeur en cas de coup de blues
Composants biochimiques
- Géranial (α-citral) (35-45%)Calmant nerveux et anti-inflammatoire
- Néral (β-citral) (25-35%)Sédatif, calmant
- Limonène (5-15%)Tonique digestif
- Méthylheptènone (2-5%)Anti-inflammatoire
Utilisation
Guide d'utilisation
Utilisation seule
Dosage : 4-6 gouttes (seule ou en synergie)
20 min, 2 à 3 fois par jour
Dosage : 1-2 gouttes sur les poignets ou un mouchoir
Zones : Poignets, Plexus solaire
En cas de stress ponctuel
Dosage : 1 goutte diluée
Dilution : Toujours diluer à 5-10% max dans une HV (HV Jojoba, HV Amande douce) — dermocaustique pure
Zones : Plexus solaire, Bas du dos en cas d'inflammation
1 à 2 fois par jour
En synergie
Stress et nervosité au bureau
2 gttes Litsée citronnée
2 gttes Petit Grain Bigarade
1 gtte Lavande vraie
20 min toutes les 2 h
Diffusion atmosphérique
Articulations sensibles
1 gtte Litsée citronnée
2 gttes Gaulthérie
2 gttes Eucalyptus citronné
dans 10 gouttes HV Arnica
2 à 3 fois par jour
Massage local des zones douloureuses
Précautions
Huile dermocaustique en raison de sa richesse en aldéhydes : toujours diluer à 5-10% maximum dans une huile végétale pour la voie cutanée, jamais pure sur la peau. Déconseillée chez la femme enceinte/allaitante, l'enfant de moins de 6 ans et les personnes sous traitement anticoagulant. Test cutané obligatoire dans le pli du coude 48h avant utilisation. Photosensibilisante : éviter l'exposition au soleil 12 h après application.
Envie d'aller plus loin : synergies, dosages, recettes ?
Le guide dédié rassemble tout ce qu'il faut savoir pour utiliser Litsée citronnée au quotidien.
Fiche d'identité
Origine
Chine, Vietnam, Indonésie
Partie distillée
Petits fruits (baies)
Méthode d'extraction
Distillation à la vapeur d'eau
Interactions & précautions complémentaires
Peut potentialiser l'effet des médicaments sédatifs et anticoagulants. À éviter en cas d'hypersensibilité cutanée connue aux citrals (citronnelle, mélisse, verveine).
Une contre-indication vous concerne ?
Grossesse, traitement, enfant, pathologie : 30 min avec Faniry pour un usage adapté à votre situation.